Vilka matkassar finns det?

Matkasse för normalkost:

En matkasse som innehåller en balanserad kost med olika typer av råvaror, som passar de flesta.

5 populära recept för matkasse för normalkost:

  1. Grillad lax med potatis och en sallad med avokado och tomat.
  2. Kycklingwok med grönsaker och risnudlar.
  3. Pasta med tomatsås, kyckling och färsk basilika.
  4. Stekt fläsk med löksås och potatismos.
  5. Fajitas med nötfärs, paprika och guacamole.

Matkasse för barnfamilj:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror som passar för hela familjen och är anpassade för barns smakpreferenser.

5 populära recept för matkasse för barnfamilj:

  1. Köttfärssås med spagetti och riven ost.
  2. Pannkakor med sylt och grädde.
  3. Pannbiffar med potatis och gräddsås.
  4. Tacos med nötfärs, salsa och guacamole.
  5. Korv stroganoff med ris.

Matkasse för enkelt och lättlagat:

En matkasse som innehåller enkla och snabba recept med få ingredienser, för personer som vill ha enkelhet och bekvämlighet i sitt matlagning.

5 populära recept för matkasse för enkelt och lättlagat:

  1. Kyckling i ugn med potatis och rotfrukter.
  2. Thaisoppa med kokosmjölk, grönsaker och räkor.
  3. Fajitas med kyckling, paprika och guacamole.
  4. Vegetarisk lasagne med spenat och fetaost.
  5. Risotto med svamp och parmesanost.

Matkasse för kalorisnålt och hälsosamt:

En matkasse som innehåller hälsosamma och näringsrika råvaror, för personer som vill gå ner i vikt eller äta hälsosammare.

5 populära recept för matkasse för kalorisnålt och hälsosamt:

  1. Grillad kyckling med quinoasallad och avokado.
  2. Sushi bowl med lax, ris och grönsaker.
  3. Wokade grönsaker med tofu och sojabönor.
  4. Kycklinggryta med kikärtor och grönsaker.
  5. Fyllda paprikor med quinoa, svamp och ost.

Premium matkasse:

En matkasse med högkvalitativa råvaror och mer exklusiva maträtter, som passar personer som vill unna sig något extra eller ha en lyxigare matupplevelse.

5 populära recept för premium matkasse:

  1. Oxfilé med potatisgratäng och rödvinssås.
  2. Hummersoppa med kräftstjärtar och dill.
  3. Rostbiff med rostade rotfrukter och rödvinssås.
  4. Gravad lax med råraka och hovmästarsås.
  5. Chateaubriand med bearnaisesås och pommes frites.

Matkasse med mest frukt och grönt:

En matkasse som innehåller en hög andel av frukt och grönsaker, för personer som vill äta mer vegetariskt eller vill öka sin intag av grönsaker.

5 populära recept för matkasse med mest frukt och grönt:

  1. Vegetarisk lasagne med spenat och fetaost.
  2. Wokade grönsaker med tofu och sojabönor.
  3. Fyllda paprikor med quinoa, svamp och ost.
  4. Ratatouille med grillade grönsaker.
  5. Sallad med rödbetor, chevre och valnötter.

Glutenfri matkasse:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror utan gluten, för personer med glutenintolerans eller glutenkänslighet.

5 populära recept för glutenfri matkasse:

  1. Kycklinggryta med kikärtor och grönsaker.
  2. Fiskgratäng med broccoli och potatis.
  3. Risotto med svamp och parmesanost (se till att använda glutenfri buljong).
  4. Grillad lax med potatis och en sallad med avokado och tomat.
  5. Fajitas med nötfärs, paprika och guacamole (använd glutenfria tortillas).

Laktosfri matkasse:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror utan laktos, för personer som är laktosintoleranta eller har laktoskänslighet.

5 populära recept för laktosfri matkasse:

  1. Kyckling i ugn med potatis och rotfrukter.
  2. Fajitas med kyckling, paprika och guacamole.
  3. Grillad lax med potatis och en sallad med avokado och tomat.
  4. Risotto med svamp och laktosfri parmesanost (se till att använda laktosfri buljong).
  5. Wokade grönsaker med tofu och sojabönor.

Vegetarisk matkasse:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror utan kött, fisk eller fågel, för personer som inte äter kött eller vill minska sin köttkonsumtion.

5 populära recept för vegetarisk matkasse:

  1. Vegetarisk lasagne med zucchini och aubergine.
  2. Kikärtsbiffar med tzatziki och sallad.
  3. Grönsakswok med nudlar och jordnötssås.
  4. Quinoasallad med halloumi och rostade grönsaker.
  5. Tomat- och linssoppa med vitlöksbröd.

Vegansk matkasse:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror utan några animaliska produkter, för personer som inte äter några animaliska produkter alls.

 

5 populära recept för vegansk matkasse:

  1. Vegansk chiligryta med sötpotatis och svarta bönor.
  2. Tofu-nudelsoppa med grönsaker och kokosmjölk.
  3. Vegansk ”köttfärssås” med spaghetti och tomatsås.
  4. Rostad blomkål med hummus och koriander.
  5. Grön linssoppa med spenat och krispiga kikärtor.

Flexitarian matkasse:

En matkasse som innehåller maträtter och råvaror med en övervägande vegetarisk kost, men som även kan innehålla kött, fisk eller fågel i mindre mängder, för personer som vill minska sin köttkonsumtion men inte helt utesluta det.

 

5 populära recept för flexitarian matkasse:

  1. Kycklingwok med nudlar, grönsaker och teriyakisås.
  2. Vegetariska tacos med krispiga sötpotatis och svarta bönor.
  3. Marinerad lax med sallad och quinoa.
  4. Grönsaksgryta med kikärter och basmatiris.
  5. Quinoaburgare med halloumi och avokado.